Aanbod

Aanbod

Sta in je Kracht biedt verschillende trainingen en cursussen op het gebied van professioneel potentieel, zelfzorg en contact maken.

Leren door te doen.

plaatje-met-poppetjes
De mens haalt het beste uit zichzelf wanneer hoofd en lijf verbonden zijn. Dat is waar wij in geloven. Het doel is jou bij jezelf te brengen. Precies daar waar de rust te vinden is voor degene die te hard loopt. En waar de creativiteit zit voor degene die te veel in zijn hoofd zit. Kortom, hoofd en lijf met elkaar verbinden. Daar word jij blij van maar ook je omgeving.

Vanuit de verbinding tussen ratio en gevoel kan de focus gericht worden op:

Potentieel | De beste versie van jezelf zijn, ontwikkeling, eigenaarschap.

potentieel
  • Om het optimale uit jezelf (of team of gezin) te halen is het van belang dat je weet wie je bent (of wie jullie samen zijn).
  • Waar sta je voor?
  • Om dat te weten en om daarvoor te gaan staan heb je inzicht nodig in jezelf. Worden wie je bent. Een levenspad op zich dat soms een duwtje nodig heeft.
    Middels ervaringsgericht werk kom je precies waar je zijn moet. Bij je zelf. Nieuwsgierig naar je zelf? Maak een afspraak om te kijken of een individueel traject wat voor je is.

Zelfzorg | Werkdruk de baas, inzicht in rollen en patronen.

zelfzorg
  • Je kunt pas voor een ander zorgen wanneer je voor jezelf zorgt.
  • Maar waarom is die neiging om het om te draaien dan zo sterk?
  • Deze vraag en het antwoord daarop staan centraal in het leren zorgen voor jezelf. Om je werkdruk de baas te zijn is bewustwording van rollen en patronen een voorwaarde. Met behulp van praktische oefeningen leer je om jezelf te helpen en goed voor jezelf te zorgen. Je kunt middels een individueel traject Mindfulness hiermee aan de slag. Het kan ook waardevol zijn om dit in groepsverband te doen. Dit kan ook je eigen team zijn, of je team thuis; je gezin.

Contact | Verbindend communiceren, samenwerken, inzicht in onderling functioneren.

contact
  • Om dit te kunnen is de voorwaarde om in contact te zijn met jezelf.
  • Wat denk je? Wat voel je? Wat is je neiging om te doen?
  • Wanneer je dit weet kun je optimaal afstemmen op de ander. Een basis van
    communiceren welke bruikbaar is binnen je team, je gezin of in contact met je klant.

Werkvorm

Onze manier van werken is bij voorkeur maatwerk in een individueel of groepstraject. Dit omdat we dan echt kunnen aansluiten bij jou als ouder, kind of professional. Als aanvulling hierop bieden we ook effectief bewezen programma’s aan. De vorm waarin de hoofd-lijf-verbinding wordt gemaakt is op basis van methodieken uit de Psychologie (CGT), Psychomotorische Therapie, Mindfulness (MBCT, MBSR en Methode Eline Snel) en Compassietraining (MBCL).

Deel dit artikel