Over
mij
 Aangenaam
kennis te maken! Ik ben Liesbeth Veldhuizen, Psychomotorisch
Therapeut en trainer Mindfulness. Ik houd van het leven met
al zijn ups en downs. Een interessante beweging. Niet alleen
bij mezelf, maar zeker ook bij een ander. De downs lijken
soms negatief, maar de grap is dat daar juist groei door ontstaat.
En de pieken? Die ervaar je alleen als je ook de dalen van
dichtbij hebt mogen zien.
Beweging is een boeiend fenomeen. De wereld beweegt. De mens
beweegt. Fysiek én mentaal. En energie, dat is de motor. Dat
is het thema wat tot op de dag van vandaag mijn aandacht heeft.
Vandaar mijn lijfspreuken: ‘Alles is energie’ en ‘Alles wat
je aandacht geeft, groeit.’
Mijn rugzakje is de afgelopen jaren goed gevuld. Na het afronden
van mijn studie heb ik vijf jaar in de verslavingszorg gewerkt.
De tas is daarnaast voor een flink stuk gevuld met levenservaring:
ik heb een aantal jaren het chronisch vermoeidheidssyndroom
met me mee gedragen. Ik leerde in die tijd genieten van de
kleine dingen, mezelf isoleren tegen onnodig energieverlies,
maar bovenal heb ik mezelf leren kennen.
 En
daar zit ook mijn drive! Psychomotorische Therapie (ofwel
PMT) heeft mij laten zien wat voor een fantastische ontwikkelingen
mensen kunnen doormaken. Het is een concrete manier van werken
die de hele mens, het denken, voelen én handelen onder de
loep neemt. Niks zweverigs. Niks ingewikkelds. Gewoon door
met jezelf aan de slag te gaan. Actief. Door uit te gaan van
je eigen kracht. Van je eigen energie.
Controle over je eigen motor. En dan kun je iedere rugzak
dragen. Hoe zwaar ook. En bergen... Jij kunt wel een flinke
beklimming aan.
De stap naar Mindfulness is van daaruit een kleine. In de
training Mindfulness Based on Cognitive Therapy ondervond
ik aan den lijve hoe het is om met volle aandacht te leven,
meer te genieten en minder stress te ervaren. PMT en Mindfulness
komen samen bij Sta in je Kracht. Op een bewuste manier kijken
naar eigen handelen, denken en voelen. Vanuit je eigen kracht.
Op een manier die bij jou past. In beweging door beweging.
Of eigenlijk: in beweging door even stil te staan. Bij jezelf.
Benieuwd naar mijn cv? Klik dan hier.
|
